top of page

Thrive Wellness Clinic

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

ชั้น2 เดอะ คริสตัล เอกมัย-รามอินทรา 
เวลาเปิดทำการ 10:00 -19:00 

thrive-clinic.png

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ปัญหาทางจิตใจของคุณแม่หลายๆคน


ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ปัญหาทางจิตใจของคุณแม่หลายๆคน

ช่วงเวลาที่แสนพิเศษของคุณแม่หลายคนคือการได้พบหน้าลูกน้อยเป็นครั้งแรก หลังจากเฝ้ารอมานานถึง 9 เดือนนับว่าเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุด แต่ยังคงมีคุณแม่ที่เพิ่งคลอดลูกหลายๆท่านกลับรู้สึกเศร้าหมอง เครียด ร้องไห้ไม่มีเหตุผล หงุดหงิดง่าย อาจเป็นเพราะคุณกำลังมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอยู่ก็เป็นได้


ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร?


ภาวะเครียดหลังคลอด (Postpartum blue) หรือที่เรียกกันว่า Baby Blue คือ ภาวะการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และระดับฮอร์โมนโปรเจสเทอโรน (Progesterone) จะลดลงอย่างรวดเร็วส่งผลให้อารมณ์ของคุณแม่มีความแปรปรวนนั่นเอง โดยภาวะนี้จะเกิดขึ้นอย่างน้อยๆ 2 สัปดาห์


อาการภาวะซึกเศร้าหลังคลอดเป็นอย่างไรบ้าง

  • รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย

  • รู้สึกไม่สดชื่น ไม่อยากทำอะไร

  • นอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิท

  • เบื่ออาหาร

  • มีภาวะเครียด วิตกกังวล

  • รู้สึกเศร้า หดหู่

  • ร้องไห้ไม่มีสาเหตุ

  • อารมณ์เสียง่าย หงุดหงิดง่าย เหวี่ยงวีน

  • ไม่มีความสุขในการดูแลลูก และรู้สึกตัวเองเป็นแม่ที่ไม่ดีพอ


หากเข้าข่ายมีภาวะซึมเศรเาหลังคลอดควรทำอย่างไร

  • ปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาอย่างเหมาะสม

  • ให้สามีหรือคนในครอบครัวช่วยเหลือได้ เพื่อแบ่งเบาภาระและความเครียดจากการเลี้ยงลูก

  • ดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการกินอาหารที่เหมาะสม

  • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอออล์

  • พักผ่อนให้เพียงพอ หากิจกรรมคลายเครียดยามว่าง


คุณแม่ที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดส่วนมากเกินจากการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของระดับฮอร์โมน ทางเลือกดีๆที่อยากแนะนำสำหรับคุณแม่กับแพคเกจตรวจเช็กระดับฮอร์โมนเพื่อช่วยปรับความสมดุลให้กับร่างกายและลดภาวะทางด้านอารมณ์และการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย กับ Thrive Hormone Check up ที่ครอบคลุมถึง 17 รายการ จะช่วยให้คุณแม่เตรียมรับมือกับช่วงภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้อย่างดียิ่งขึ้น


🩺แพกเกจตรวจสมดุลฮอร์โมน Thrive Hormone Check up ราคา 17,190 บาท



Comments


bottom of page