IV Drip แอลคาร์นิทีน ตัวช่วยเบิร์นไขมันและผิวสวยสุขภาพดีที่คุณอาจไม่รู้
แอลคาร์นิทีน ไม่ได้มีเพียงแค่ในอาหารเสริม แต่สามารถสร้างได้เองภายในร่างกายและจากการทานเนื้อแดง นม ถั่วเหลือง อะโวคาโด
แต่การมี แอลคาร์นิทีน ในร่างกายที่มากไป หรือน้อยไปนับว่าไม่ดีทั้งนั้นค่ะ มาเรียนรู้พร้อมทำความเข้าใจกับเจ้าแอลคาร์นิทีน ให้มีประสิทธิภาพสูงสุดและปลอดภัยแก่ร่างกายกัน
แอลคาร์นิทีน คือ?
แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) หรือ คาร์นิทีน มีรากศัพท์มาจากภาษาละติน แปลว่า เนื้อสดค่ะ สาเหตุที่ใช้คำนี้เพราะเริ่มแรกเลยสารแอลคาร์นิทีนถูกสกัดได้จากกล้ามเนื้อหมูคาร์นิทีน
เป็นสารธรรมชาติที่พบได้ในอาหารที่รับประทานค่ะ และยังสามารถเกิดขึ้นได้เองด้วยภายในร่างกาย โดยสร้างที่ตับและไตจากกรดอะมิโน Lysine และกรดอะมิโน Methionine แล้วจึงนำไปเก็บไว้ที่กล้ามเนื้อลาย
ความสำคัญของ L-Carnitine
บทบาทสำคัญของแอลคาร์นิทีน คือ การลำเลียงกรดไขมันเข้าสู่ไมโทคอนเดรีย ที่เป็นการทำงานของเอนไซน์ CPT-I และ CPT-II เมื่อกรดไขมันเข้าสู่ไมโทคอนเดรียแล้วจะเกิดกระบวนการเผาผลาญไขมัน พูดง่ายๆ ก็คือแอลคาร์นิทีนเป็นเหมือนรถขนส่งไขมันเอาเข้าไปเผาผลาญนั่นเองค่ะ
ทำไมถึงต้องมีแอลคาร์นิทีน?
หากเราไม่มีแอลคาร์นิทีนอยู่ในร่างกาย หรือมีในปริมาณที่น้อย จะส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ เหล่านี้ได้
-
โรคเบาหวาน
-
โรคโลหิตเป็นพิษ
-
โรคกล้ามเนื้อหัวใจ
-
โรคขาดสารอาหาร
-
โรคตับแข็ง
-
โรคต่อมไร้ท่อ
แอลคาร์นิทีนกับผลวิจัยช่วยบอกอะไรเราบ้าง?
หลายคนเริ่มต้นรู้จักแอลคาร์นิทีน เพราะเป็นอาหารเสริมช่วยเรื่องการลดน้ำหนักใช่มั้ยคะ จริงที่แอลคาร์นิทีนสามารถช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้ แต่เป็นผลทางอ้อมค่ะ เพราะเจ้าคาร์นิทีนเป็นรถขนส่งไขมันเข้าสู่กระบวนการการเผาผลาญ ดังนั้นเพื่อให้การลดน้ำหนักได้ผลสูงสุด จึงควรออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยค่ะ
มีการยืนยันจากผลการวิจัยว่า แอลคาร์นิทีน จะทำให้คุณออกกำลังกายได้นานขึ้น แล้วพอคุณออกกำลังกายได้นานขึ้นก็จะทำให้กระบวนการเผาผลาญพลังงานที่ทำให้ร่างกายลดไขมันและแคลลอรีก็จะมากขึ้นตามไปด้วย
ผลการสำรวจภาวะโรคอ้วน ของ World Obesity 2016
มีการรวบรวม 9 กลุ่มการศึกษา ทั้งหมด 911 กลุ่มทดลอง
จากกลุ่มตัวอย่างที่รับประทานแอลคาร์นิทีน 2 กรัมต่อวัน เป็นระยะเวลา 9 สัปดาห์ เทียบกับผู้ที่ได้ได้รับกลุ่มยาหลอก (Placebo) ที่เชื่อว่าเป็นแอลคาร์นิทีน
ผู้ที่ได้รับประทานแอลคาร์นิทีนมีผลต่อประสิทธิภาพในการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น และระดับของกรดแลกติกในเลือดลดลงหลังการออกกำลังกาย
ประโยชน์ของแอลคาร์นิทีน
-
เปลี่ยนไขมันเป็นพลังงาน ช่วยให้เผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น จึงมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีขึ้น ขณะออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย
-
มีส่วนช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่นักกีฬา เช่น นักว่ายน้ำ นักวิ่งทางไกล เป็นต้น
-
ช่วยกระตุ้นการสร้างมวลกล้ามเนื้อ ป้องกันความเสียหายของกล้ามเนื้อในการออกกำลังกาย เล่นกีฬา
-
ช่วยลดความเหนื่อยล้าของร่างกายหลังการออกกำลังกาย
-
ลดการสะสมของกรดแลคติคในกล้ามเนื้อ
-
ช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง ป้องกันความเสียหายของเซลล์สมองในผู้สูงอายุ
-
ควบคุมอินซูลินและระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวานประเภทที่ 2 (โรคเบาหวานที่พบมากที่สุดในไทย ประมาณ 90%)
-
ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ
-
ลดภาวะหัวใจล้มเหลว
-
ลดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
-
ลดอาการเจ็บหน้าอกจากโรคหัวใจขาดเลือด
-
ช่วยลดระดับความดันโลหิตสูง
-
ช่วยขยายหลอดเลือด
-
ช่วยลดความเครียด
-
เพิ่มการจัดเก็บของออกซิเจน
-
ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น
-
ทดแทนเกลือแร่และวิตามินในคุณแม่ที่เพิ่งคลอดบุตร ทำให้น้ำนมมีคุณภาพและสุขภาพร่างกายกลับมาแข็งแรงตามเดิม
-
แก้ปัญหาผู้ชายที่มีบุตรยาก เพราะมีคุณสมบัติทำให้สเปิร์มแข็งแรงและมีจำนวนมากขึ้น
งานวิจัยของ The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness
ศึกษาประสิทธิภาพของแอลคาร์นิทีนในผู้หญิงที่มีน้ำหนักมาก
โดยมีการศึกษาเปรียบเทียบกัน 4 กลุ่ม
กลุ่มที่ 1 ให้ยาหลอก
กลุ่มที่ 2 ให้รับประทานแอลคาร์นิทีน
กลุ่มที่ 3 ออกกำลังกายและทานยาหลอก
กลุ่มที่ 4 ให้ออกกำลังกายร่วมกับรับประทานแอลคาร์นิทีน
ติดตามผล 8 สัปดาห์
พบว่ากลุ่มที่ 4 รับประทานแอลคาร์นิทีนวันละ 2 กรัม
สามารถลดการอักเสบในร่างกายได้อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ
และมีการศึกษาเพิ่มเติม เมื่อให้รับประทานแอลคาร์นิทีนวันละ 2 กรัม ในกลุ่มคนสูงอายุและติดตามผลพบว่าปริมาณของกล้ามเนื้อมากขึ้น ไขมันลดลง และยังลดความอ่อนล้าของร่างกายได้
แอลคาร์นิทีน สามารถรับได้ด้วยการทานเป็นวิตามินอาหารเสริมและการฉีดเข้าสู่หลอดเลือดดำหรือการทำ IV drip ค่ะ
หากคุณเป็นคนที่ลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ไม่ลง หรือ เหนื่อยง่ายในการออกกำลังกายมากกว่าเพื่อนที่ไปด้วยกันละก็ แอลคาร์นิทีน สามารถแก้ปัญหาในจุดที่คุณกังวลและช่วยให้ระบบการเผาผลาญในร่างกายมีประสิทธิภาพได้มากยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน ซึ่งทางไธรฟ์ เวลเนส คลินิก มีสูตรแอลคาร์นิทีนที่หลากหลายและเหมาะกับความเป็นคุณ
IV Drip Metabolic Booster L-carnitine
สูตรที่ถูกคิดค้นด้วยคุณหมอเพื่อให้เหมาะกับคุณที่ต้องการทั้งช่วยให้การเผาผลาญในร่างกายมีประสิทธิภาพ พร้อมทั้งวิตามินต่างๆ ที่ช่วยฟื้นฟูผิวไปพร้อมกัน
IV Drip Weight Loss L-carnitine
สูตรพิเศษที่ประกอบด้วยวิตามินและกรดอะมิโนช่วยให้ร่างกายเผาผลาญนำพลังงานไปใช้ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก พร้อมทั้งมีสารต้านอนุมูลอิสระ
IV DRIP ทั้ง 2 สูตร จะสามารถเพิ่มการทำ L-carnitine Essential Booster เพื่อให้การทำงานทั้ง Beauty & Healthy ควบคู่ไปพร้อมๆ กัน หรือหากใครที่สนใจการฉีด L-carnitine เพียงอย่างเดียวนั้น ทางไธรฟ์เองก็มีบริการเช่นกันค่ะ ซึ่งเหมาะสำหรับสายออกกำลังกายเป็นอย่างมากค่ะ
อ่านบทความอื่นๆ
